5 coisas a ter na mala quando se sai com uma criança
Sair de casa com uma criança pode ser uma grande aventura, nós sabemos. Para garantires que tudo corre tranquilamente, uma das coisas essenciais é preparar uma mala ou mochila que tenha tudo o que precisas. Por isso, neste artigo, para além de te mostrarmos 5 coisas que não podem faltar quando se sai com os mais pequenos, também te vamos ajudar a planear as melhores saídas em família.
Como sair de casa sem birras
Primeiro, sair de casa com crianças pequenas sem enfrentar birras pode parecer uma tarefa difícil, mas acredita que com algumas estratégias é possível tornar esta experiência mais tranquila e evitar todo o stress envolvido. Vamos partilhar contigo alguns segredos:
- Planeia com antecedência: Antes de saíres, planeia. Estabelece horários em que consideres o momento em que a criança está mais descansada e menos propensa a birras.
- Comunicação clara: Explica para onde vão e o que vão fazer. Fala sobre as expectativas e regras durante a saída. Dá-lhe tempo para se preparar mentalmente e envolve-a no processo de tomada de decisões quando possível, como escolher uma atividade para fazer ou o lanche.
- Envolve a criança nas preparações: Permitires que a criança participe, pode ajudá-la a sentir-se mais envolvida e responsável. Por exemplo, podes pedir-lhe para escolher a roupa ou os brinquedos que quer levar (sensação de controlo).
- Cria rotinas: Estabelece rotinas consistentes para a saída, como lavar as mãos, os dentes ou arrumar a mochila. Isto dá uma sensação de previsibilidade e segurança, diminuindo a probabilidade de birras.
- Reforço positivo: Reconhece e elogia o bom comportamento da criança durante a saída. Elogios e recompensas podem incentivar comportamentos desejáveis e tornar a experiência mais positiva para todos.
- Flexibilidade e paciência: Lembra-te de que as crianças têm os seus momentos de frustração e emoções intensas. Mantém a calma, mostra empatia e pratica a paciência. Às vezes, é preciso ajustar os planos ou fazer uma pausa para as acalmar antes de continuar.
5 coisas a ter na mala
Para além destes segredos, já sabes que também é essencial preparares uma mala com tudo o que é necessário para tornar a experiência mais confortável e prática. Mas afinal, o que tens de levar?
- Roupa extra: Nunca é demais levar uma muda de roupa. Os acidentes podem acontecer, principalmente com crianças.
- Lanches saudáveis: Teres snacks nutritivos e fáceis de transportar é fundamental para manter as crianças satisfeitas durante a saída. Frutas, bolachas, iogurtes e garrafas de água são opções práticas e saudáveis. Leva um miminho extra, como aquele snack favorito indispensável!
- Kit de primeiros socorros: É sempre importante ter um kit de primeiros socorros com pensos rápidos, um termómetro, algodão e desinfetante cutâneo. O segredo é estar sempre preparado!
- Um creme para nódoas negras: A este kit, também podes adicionar um creme para nódoas negras, assim, consegues agir rapidamente se o teu filho ou filha tiver uma lesão que possa causar uma nódoa negra. Basta aplicares o creme suavemente na área afetada e massajar no momento e durante os próximos dias.
- Brinquedos: Leva alguns brinquedos para entreteres a criança durante a saída. Podes incluir um livro, jogos interativos ou os típicos lápis de cor e um bloco para pintar.
Sítios a visitar em família – onde ir com crianças
Quando planeamos saídas em família, é importante escolher sítios adequados e divertidos para as crianças. Existem inúmeras opções, onde todos podem desfrutar de momentos memoráveis juntos e que podem ser visitados durante os fins de semana. Recomendamos parques temáticos e de diversões, jardins zoológicos, oceanários e quintas pedagógicas ou museus interativos.
Lembra-te de verificar a faixa etária recomendada e os serviços oferecidos em cada local, para garantires que é adequado para todas as idades.
Atividades com crianças
Para além destas sugestões e se preferires uma saída mais simples e rápida, existem algumas atividades que podes fazer para manteres as crianças entretidas a brincar. Quando o tempo ajuda, escolhe um parque, faz um piquenique e dá um passeio de bicicleta, joga à apanhada, faz bolhas de sabão ou salta à corda com os teus filhos.
Estas atividades ao ar livre, são uma forma de promover o desenvolvimento físico, emocional e social das crianças e proporcionar benefícios para a saúde, pois ajudam a desenvolver as suas habilidades motoras e fortalecerem o sistema imunológico.
Sempre que saíres de casa ou fores para uma festa de crianças, não te esqueças de levar a mala ou mochila com o que precisas, incluindo um creme para acelerar o desaparecimento das nódoas negras e hematomas, caso seja necessário.
Agora que já sabes todos os segredos, sair de casa com crianças pequenas vai passar a ser canja!
Hirudoid® 3mg/g gel e Hirudoid® 3mg/g creme são medicamentos não sujeitos a receita médica indicados no tratamento sintomático adjuvante de distúrbios venosos superficiais, síndrome varicoso, hematoma, distensões, contusões. Hirudoid® gel e Hirudoid® creme não devem ser postos em contacto com os olhos, membranas mucosas e feridas abertas. São contraindicados na hipersensibilidade ao polissulfato de mucopolissacáridos ou a qualquer um dos excipientes. Leia atentamente as informações constantes da embalagem e do folheto informativo e em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico. Data da revisão: abril de 2015. Ciclum Farma Unipessoal, Lda. Quinta da Fonte – Ed.D.Amélia Piso 1 Ala B 2770-229 Paço de Arcos. NIF: 504362674 Hirudoid/JUL23/136
