Como melhorar a autoestima em crianças?
A autoestima diz respeito ao conjunto de sentimentos e pensamentos do sujeito sobre si próprio, que se reflete numa atitude positiva ou negativa em relação a si mesmo. Quando esta atitude se torna positiva, o sujeito sente-se confiante, competente e com algum valor pessoal. Para Sigmund Freud na psicologia, a autoestima poderá ter dois significados: por um lado, consciência de uma pessoa a respeito de si mesma (sentimento de si), e por outro, vivência do próprio valor a respeito de um sistema de ideais (sentimento de estima de si).
Dicas para promover uma maior autoestima na criança:
- Não transmitir medos;
- Dar responsabilidades (promovendo assim a autonomia);
- Não fazer comparações (seja com irmãos ou com amigos);
- Não criar rótulos;
- Valorizar o esforço e não os resultados;
- Validar sempre as emoções (ou seja, reconhecer o que a criança está a sentir);
- Passar tempo junto da criança;
- Estabelecer limites;
- Motivar com palavras.
Para os Educadores, dinâmicas para melhorar autoestima das crianças:
- Cadeira quente (as crianças circulam pela sala ao som de uma música, quando a música parar, cada criança fica junto a uma cadeira e diz uma qualidade ou uma coisa que goste em si);
- Cofre do tesouro (um adulto esconde um espelho dentro de um cofre ou um baú e à vez cada criança espreita para a caixa sem saber o que está lá dentro; cada criança não pode partilhar com as outras o que estava dentro da caixa);
- Mímica (cada criança tem que representar uma atividade/ou algo em que seja realmente bom a fazer; a atividade é realizada em círculo e as crianças tem que adivinhar a tarefa);
- Estátuas (atividade realizada com música – quando a música pára a criança tem que representar uma emoção e/ou através de gestos; para crianças mais velhas, a atividade pode ser que cada uma tem que associar uma situação à emoção escolhida).
- Escolhe positivo (dentro do pote com fotografias de várias crianças, cada uma tira uma fotografia aleatória e tem que dizer uma característica positivo sobre o amigo).
Para casa, atividades para promover a autoestima das crianças:
- Dia do filho – Mensalmente planeia com o teu filho uma atividade lúdica (desportiva ou cultural) para realizarem em conjunto no dia do filho. Alguns exemplos de atividades: ir ao cinema, ir a um jardim diferente do habitual, praticar um desporto novo, fazer um passeio de comboio, entre outros.
- Faço o que sei – Atribui à criança pequenas tarefas de responsabilidade de acordo com as suas competências e gosto pessoal. Como por exemplo, planificar as refeições da família, escolher a roupa para o dia seguinte, criar uma mini horta em casa, entre outras.
- Jornal semanal – Selecionar em conjunto com a criança os melhores momentos da semana. O objetivo é registar os melhores momentos que passaram em conjunto através de fotografias, desenhos ou textos.